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学生工作处
大发国际手机登录开展5•25全国大学生心理健康宣传月主题活动
作者:admin   2021-05-26   点击数:2154



在庆祝建党100周年之际,根据教育部下发《关于进一步加强高校学生管理工作和心理健康教育工作的通知》要求,大发国际手机登录切实将大学生心理健康教育工作纳入学校重要议事日程,积极落实全国高校525大学生心理健康宣传月实践。自2021年5月起开展“心健康 心成长 心向党——大学生心理健康宣传月”的主题活动,携手关爱大学生心理健康和心灵成长。此次活动,以宣传教育、主题讲座、主题工作坊、主题班会等多种形式展开。

宣传教育——通过宣传展板,向同学们普及心理健康的基本常识,号召同学们关注自身的心理健康,提升和培养“自信、自尊、自爱、自立、自强”的心理素养。

主题讲座——5月25日,开展了《关爱身心 收获成长》为主题的心理健康讲座,学生处心理健康教师李老师分享了2019-2020年的中国国民心理健康发展报告调查,讲解了目前大学生群体虽然心理健康总体情况良好,但一定比例甚至逐年攀升的抑郁、焦虑问题是不容忽视的,特别睡眠不足的情况较为突出,大学生表现出来的心理健康意识也还有待加强。李老师从什么是心理、心理健康的标准展开,强调我们需要消除对心理和身体疾病的认知偏差,作为大学生需要重视既养心又养脑,保护好我们心理的重要器官。讲座里,李老师教会了大家使用心理健康调试三部曲,以生动的例子帮助同学正确看待和分析我们的情绪压力源,让同学们意识到情绪对我们的身心有益也有害,最后用科学研究结果为参考传授了改变核心信念、运动转移、音乐疗法、正念疗法等多种提升身心适应力的有效方法。

主题工作坊——5月26日,开展了“成长的四季”心理工作坊。自然界里有四季,我们的生活也在随应着四季,从生命的最初发展,作为人类无论身或心都在适应着四季的节律。在丰富的心理团体游戏中同学们给予了自己四季角色命名,我像红色、我像绿色、我像白色、我像黑色、我像蓝色…我像刺猬、我像老虎、我像蜗牛、我像猫咪、我像鲨鱼…我是春季型的人朝气、我是夏季型的人热情、我是秋季型的人稳定、我是冬季型的人内敛…我们在每一个季节都能感知到属于这个季节带给我们的生活的美好,也表达着看似不如意的地方,有温暖和煦、有燥热烦闷、有凋零寂寥、也有懒惰困顿,但经历春种、夏长、秋收、冬藏,生命会经历一番轮回。心理是、情绪是、成长也是。工作坊在欢声笑语中,同学们生动的扮演中落下帷幕。



心理情景剧——通过积极筹备心理情景剧比赛,让同学们更多的关注到这个群体的一些心理健康主题:如抑郁症、焦虑症、校园网贷、校园欺凌、疫情带来的压力和烦恼等。同学们表示,以前没有太多的接触过,但是通过自己了解之后,发现关注心理就是关注自己,关注心理就是关注成长的课题。

主题班会——通过辅导员自选专题的形式开展主题班会,有同学戏称:“老师,心理问题离我可远了,是不是就不用开这个班会了?”,辅导员老师答到:“不,等你听听就会明白了”。老师们以科学严谨的态度、寓教于乐生动的身边的例子,告诉同学们,谁都没办法避免成长中的问题和困惑,了解心理,是一项成长的必修课。

525大学生心理健康宣传月的活动仍在继续,期待大家以不同的视角和声音,表达和倡导着我们对于自身心理健康的积极关注!“心健康 心成长 心向党”,只有我们大学生心理健康,才能为日后成为国家的栋梁,提供强有力的心理支撑!


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